Come scoprire il vostro critico interiore per migliorare la vostra vita

Come scoprire il vostro critico interiore per migliorare la vostra vita. A nessuno piace essere criticato dalla persona sbagliata, e soprattutto nel momento sbagliato. Ma tra tutti, il peggior critico che si possa incontrare vive all'interno della nostra mente. Tutto ciò ha un profondo impatto sul nostro stato emotivo, dunque facciamo in modo che il nostro critico interiore faccia bene il suo lavoro, per "giovare" al meglio della sua presenza!

Supponiamo che vi troviate in una situazione difficile e che abbiate commesso un errore. Cosa dite a voi stessi: "Stupido, hai commesso un errore grossolano e hai combinato proprio un bel casino", oppure: "Beh, non è andata come speravo ma almeno ho imparato come gestire questa situazione!". Certamente il secondo modo di vedere la cosa è più motivante, perché dagli errori si impara! Imparare piuttosto che biasimare, è la chiave per gestire al meglio certe situazioni. Ancora una volta, il linguaggio interiore e la PNL ci insegnano come gestire al meglio il rapporto con noi stessi!

Il tono con cui vi parlate è fondamentale. Cosa esprime? Rabbia, biasimo, dolore, agitazione, sarcasmo, oppure un incoraggiamento per comportarsi nel modo più appropriato la volta successiva?

Provate ad ascoltare la voce critica durante un biasimo, ditevi delle cose spiacevoli in un modo sgradevole. Da dove proviene la voce? Individuatela. Ora stendete un braccio e sollevate il pollice. Dovunque fosse la vostra voce critica, fatele percorrere il braccio fino al pollice in modo che ora vi parli da lì. Ora fatele cambiare il tono di voce, in modo che vi parli più lentamente, oppure a volume più basso, tanto da non sentirla quasi più. Ecco che la vostra voce troppo critica interiore sarà molto meno minacciosa.

Ricordate che la vostra voce critica interiore è un alleato, dovete fare in modo di volgerla a vostro favore, come se fosse una carezza di incoraggiamento. Pensate ad un bambino: se viene rimproverato di continuo, dicendogli che è un incapace, finirà per crederci e perderà sicurezza in se stesso. Se invece lo incoraggiate facendogli capire dove sbaglia e insegnandogli a fare le cose nel modo migliore, allora il risultato sarà completamente diverso.

Fate molta attenzione al modo in cui parlate a voi stessi, perché può comportare una enorme differenza nella qualità della vostra vita. Lavorate sul vostro critico interiore, sul suo tono di voce e sul contenuto del messaggio finché i suoi interventi potranno davvero esservi utili a farvi stare meglio!

E voi, quale vita volete davvero?