LA VITA CHE VUOI DAVVERO

Allenarsi a mantenere costante l'energia e la motivazione quotidiana: senz'altro è molto utile! Quante volte abbiamo iniziato le nostre giornate "con il piede sbagliato"? Ebbene, ecco un utile esercizio per aumentare l'energia e la motivazione , per diventare più forti, più felici, più creativi cercando di mantenere questa costanza, senza picchi che rischiano di disturbare eventi, progetti e vita quotidiana in generale. Si comincia dalla respirazione : respirate profondamente. Ogni volta che inspirate, cercate di individuare le zone di tensione e di stress nel corpo, mentre quando espirate lasciatevi andare al rilassamento più profondo, per entrare in uno stato piacevole di pace e di benessere. Immaginate il vostro Io più autentico , e di vivere la vostra giornata come farebbe il vostro Io. Fatelo più di una volta in modo che possa diventare un processo automatico. Per farlo, prendete in considerazione i cinque valori più importanti per voi e vivete ...

Detto così chiunque potrebbe dire: "Ma cosa stai dicendo?" Beh, passatemi il titolo... è solo per richiamare la vostra attenzione! In realtà, questo titolo non è del tutto assurdo, diciamo solo che la risposta alla domanda che pone è la seguente: è possibile, producendo determinate condizioni . Quali sono queste condizioni? Partiamo da un principio chimico riguardo un procedimento neurologico del nostro cervello. Quando si assumono alcuni tipi di sostanze, il corpo e la mente producono una determinata risposta. Un po' come succede con i calmanti, o con le droghe. Si produce una sensazione di rilassamento o di altro tipo, ma in che modo? Non è tanto l'azione della sostanza a farci sentire in un certo modo, ma è ciò che fa il corpo in risposta alla sostanza, a produrre un determinato effetto . Ecco perché: È possibile insegnare alla mente a condizionare il corpo perché generi le sostanze chimiche che inducono la sensazione di benessere, quando ne sentiamo l...