Il meta-programma di successo nella pratica sportiva

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L'approccio mentale alla pratica sportiva, come già noto, è importante tanto quanto la pratica stessa. Non esiste passione senza talento, non esiste talento senza concentrazione. Si tratta di aspetti legati in modo inscindibile, e anche se è innegabile che esistano soggetti davvero eccezionali, veri campioni nati per essere tali, ma per ognuno di loro esistono altrettanti soggetti capaci di competere a buon livello. Tutto sta nella preparazione, che deve essere sia mentale che fisica.

È dunque possibile per tutti sviluppare il giusto approccio per goderci lo sport, competere a un certo livello e maturare le abilità necessarie per farlo in modo gratificante. Certamente, alcune persone sono più dotate di altre, e resta da chiedersi come possano tutti gli altri poter migliorare le proprie capacità e approcciarsi alla pratica sportiva in modo appassionato e coinvolgente. Ebbene sì, è possibile modellare se stessi e alcuni aspetti della propria vita sportiva, per incorporarli nell'approccio stesso allo sport.

Quando si pensa a cosa renda gli sportivi di successo diversi da tutti gli altri, si pensa subito a questa grande abilità, senza dubbio una dote. In realtà, bisogna capire quelli che sono i loro meta-programmi, ovvero i filtri, il loro modo di vedere il mondo; tutto ciò spiega il motivo per cui certe persone svolgano o meno determinate operazioni. Una volta consapevoli dei nostri meta-programmi diventiamo capaci di alterarli nel modo più funzionale.

Nello sport, come nella vita, ci sono miliardi di informazioni che il cervello deve elaborare, assorbire e interpretare. Pensiamo ad un movimento tecnico, alle regole del gioco, ad una decisione dell'arbitro, al comportamento degli avversari, alle reazioni del pubblico e molto altro ancora. Lo sportivo deve elaborare tutte queste informazioni in modo quasi istantaneo, quasi senza averne il tempo di rendersene conto: il modo in cui effettua questa operazione dipende dal meta-programma che usa. Vedremo prossimamente come fare!

E voi, quale vita (sportiva) volete davvero?

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