La PNL e e l'esecuzione mentale della prestazione sportiva

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La PNL e l'esecuzione mentale della prestazione sportiva. Perché è tanto importante l'utilizzo della PNL nell'esecuzione mentale della prestazione sportiva, cioè prima che questa si verifichi nella realtà? Quando ci si trova in uno stato mentale di carica, energia, prontezza, sicurezza, capaci di tenere tutto sotto controllo, è più facile che la prestazione sportiva a cui si va incontro sia un successo. Con la PNL sarà possibile volgere il pre-programma mentale volgendo a nostro favore uno strumento potentissimo: la nostra mente, che ci fornisce la giusta carica, energia e consapevolezza per un'esecuzione perfetta delle prestazioni che dobbiamo affrontare.

Uno dei vantaggi della PNL è che vi si può ricorrere in qualunque momento, e non richiede che ci si trovi in un luogo particolare. Vi si può ricorrere sul campo di gioco come negli spogliatoi, come in un parco, come a casa propria o in palestra. Usando la PNL potrete trasportare l'evento con voi, nella vostra testa, in qualunque momento e in qualunque posto!

Quando si comincia la pratica sportiva, come pure la preparazione mentale, facilmente si verifica un sovraccarico di pensieri ed emozioni, che bisogna imparare a gestire. Niente è ancora abituale, e in questo caso la pre-esecuzione mentale potrebbe risultare complicata in quanto lo sportivo agli esordi non ha un pregresso a cui appigliarsi! Il rischio in queste situazioni è che si possano generare delle convinzioni limitanti che possano impedire una buona pre-esecuzione mentale, e ancora peggio, una buona performance. Tutto sta nel creare l'abitudine, che diventerà una consuetudine. In pratica, chi è agli esordi dovrà avvicinarsi alla tecnica gradualmente, con una buona pianificazione che prevede il lavoro sui punti di forza, sulle abilità specifiche una alla volta, impiegando pochi minuti al giorno nei primi stadi. In questo modo sarà possibile realizzare un giusto approccio all'esecuzione mentale, senza creare disordini di vario tipo.

E voi, quale vita (sportiva) volete davvero?


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