Migliorare la fiducia nelle proprie capacità sportive

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Migliorare la fiducia nelle proprie capacità sportive: come si può raggiungere una maggior fiducia in se stessi? Si tratta di un argomento valido in tutti gli ambiti, da quello sportivo a quello lavorativo, e ovviamente nella vita privata. Migliorare la fiducia in noi stessi è possibile, e il coaching ci insegna come potenziarla attraverso alcuni semplici esercizi.

Ovviamente, si passa sempre dalla pratica: qualunque cosa va allenata a dovere, sia che si tratti di una prestazione sportiva, sia che si tratti di un argomento di studio o di un progetto lavorativo. Quindi, la prima cosa da fare è improntare un piano di allenamento che ci renda più forti, più capaci, che migliori la nostra tecnica, minimizzi i punti di debolezza e renda più incisivi i punti di forza.

Focalizziamoci sempre sulla prestazione: il qui e ora è fondamentale, perché la concentrazione ci permetterà di rendere al meglio e di raggiungere l'obiettivo, come vincere la gara o semplicemente migliorare un nostro punto di debolezza. Non ha senso guardare solo ed esclusivamente verso l'obiettivo: si perde la concentrazione sul momento, su ciò che accade ora, ovvero sulla prestazione in atto. Ci vuole sempre concentrazione e spirito di sacrificio: qualunque sport richiede sacrificio e passione, cose che derivano dal fuoco interiore che arde per la pratica sportiva. Senza quest'ultimo, non ci sarà mai una carriera.

Premiatevi sempre quando raggiungete un traguardo: non solo quando vincete la gara o il torneo, o raggiungete l'obiettivo finale, ma anche quando con tanto impegno riuscite ad esempio a migliorare un punto di debolezza nella vostra tecnica. Tutti i grandi risultati sono fatti di piccoli traguardi, e quindi è giusto riconoscerli tutti, uno per uno, uno dopo l'altro.

Il think positive, non è solo una moda: fiducia in se stessi e credere in ciò che si fa è essenziale per raggiungere i vostri traguardi. Siate sempre positivi anche quando gli ostacoli sembrano insormontabili: i grandi risultati si ottengono solo con il sacrificio.

Con questi piccoli spunti riuscirete ad aumentare la fiducia in voi stessi e a credere nelle vostre potenzialità!

E voi, quale vita (sportiva) volete davvero?

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