Stress e tossine: fate attenzione alla vostra salute

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Stress e tossine: fate attenzione alla vostra salute. Uno studio recente curato dal dottor Steward, noto medico inglese, ha rivelato che nei prossimi anni la percentuale dei casi di cancro potrebbe aumentare del 50%, raggiungendo i 15 milioni di nuovi casi all'anno. Un dato allarmante, ma bisogna tenere in considerazione che i 2/3 di questi casi possono essere prevenuti o curati purché si verifichi un cambiamento nello stile di vita.

Parliamo di cambiamento di stile di vita salutare: limitare la quantità di tossine introdotte nel corpo attraverso le abitudini malsane e aumentare la resistenza allo stress potrà giovare notevolmente alla vostra salute.

La mente esercita una profonda influenza sulla sensazione di benessere dell'individuo, è noto e indiscusso, e i medici concordano con questo fatto. Possiamo infatti ammalarci per suggestione, quando ci sentiamo mentalmente fragili, tristi, depressi. Non solo: c'è un fenomeno che si chiama "ipnosi culturale", e consiste nel farsi condizionare da ciò che si dice in giro riguardo il diffondersi di una certa patologia, anche lieve. Basta che qualcuno dica "c'è in giro il virus intestinale" che chi si fa condizionare lo prende subito. L'ottimista vive una vita più lunga e felice, più sana. Uno dei motivi principali è che l'atteggiamento fiducioso rafforza il sistema immunitario.

Possiamo applicare le tecniche di coaching per migliorare il nostro approccio alla vita, allontanando lo stress a favore della calma, della tranquillità e della fiducia in noi stessi, attraverso la visualizzazione: sarà possibile irrobustire il sistema immunitario, abbassando il livello di tossine create dallo stress, ovviamente aiutandoci anche con un'alimentazione più corretta, allontanando le cattive abitudini come fumo e alcol, e facendo sport.

Ricordate che la causa principale della cattiva salute è una risposta negativa allo stress, che è diventato la maggiore minaccia del nostro secolo. Con i giusti accorgimenti possiamo limitarne l'influenza sulla nostra salute, migliorando notevolmente la nostra vita.

E voi, quale vita volete davvero?

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