La visualizzazione e il potere della mente
La
visualizzazione e il potere della mente. È possibile
indirizzare il proprio percorso verso il benessere e il raggiungimento dei
propri obiettivi. Per farlo, bisogna portare avanti alcuni steps. Prima di
tutto, bisognerà stabilire con
precisione gli obiettivi. Si parte dallo stile di vita, dalla propria
salute, il proprio lavoro, la propria vita privata. Ognuno di questi obiettivi
servirà a migliorare la propria situazione, per avere una vita più appagante e
felice.
Il secondo passo
riguarda la gestione emotiva:
gestire i propri pensieri in modo positivo e funzionale ai propri obiettivi è
necessario per poterli realizzare! Sarà anche di enorme aiuto condizionare (o ricondizionare) le proprie
abitudini: se ad esempio il mio obiettivo riguarda la salute, e uno stile
di vita più sano, dovrò ad esempio smettere di fumare, o condurre una dieta più
sana ed equilibrata.
Dirigere le nostre energie vitali al raggiungimento degli
obiettivi farà in modo che il nostro cammino sia funzionale e volto nella
giusta prospettiva. Un grande aiuto in tale direzione ci viene fornito dalla tecnica di visualizzazione, che abbiamo
già avuto modo di vedere per lo sport, ma che può essere di validissimo aiuto
in tutti i campi della vita.
Visualizzare
significa immaginare come sarebbe il nostro mondo dopo aver raggiunto
l'obiettivo in cui vogliamo impegnare i nostri sforzi. Il progetto che
desideriamo realizzare può ad esempio portarci ad uno stile di vita più
florido? Potremmo dunque immaginarci più sereni e tranquilli, magari in una
spiaggia tropicale durante una vacanza prenotata con i proventi del nostro
nuovo lavoro!
Questo
potrebbe essere utile immaginando il risultato finale, ma la visualizzazione è produttiva
durante tutto il processo di
preparazione alla realizzazione degli obiettivi; si tratta quindi di visualizzare tutte le fasi ponendosi alcune domande:
- Cosa dovrò
fare per arrivare all'obiettivo? E quindi, visualizzare le azioni da
compiere.
- Quali sono
i problemi o gli ostacoli che potrei incontrare? Perciò, visualizzare
queste difficoltà e soprattutto l'impegno messo per superarle.
- Come posso
iniziare, e quando? Ovviamente, subito! Una volta acquisita la volontà di
farcela non manca niente per cominciare. Perciò, si potrà visualizzare la
partenza verso il successo!
E
infine la parte migliore:
- Cosa accadrà una volta raggiunto l'obiettivo? Dunque, visualizzati ponendo tutta l'enfasi possibile nel dare luminosità e grandezza all'immagine, mentre sorridi e cammini a testa alta, fiero del tuo risultato. Mi raccomando, devono essere immagini ad alta risoluzione!
Non
si tratta di sognare, è molto di più; le
visualizzazioni ti aiuteranno moltissimo a non rinunciare in partenza al tuo
progetto, a causa delle difficoltà che potresti incontrare lungo il
tragitto. Continua a visualizzare anche durante il percorso, e fa in modo che le immagini siano sempre più grandi e
luminose, nel tuo futuro raggiante, per
rimanere motivato durante tutto il percorso al raggiungimento degli obiettivi.
E
tu, quale vita vuoi davvero?
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